4 Cách gọi sữa về nhanh cho mẹ bỉm

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất thiết yếu, giúp tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỉm sau khi sinh lại gặp phải tình trạng tắc sữa, thiếu sữa, sữa về chậm,… Lúc này, chắc chắn các mẹ sẽ muốn tìm cách gọi sữa về nhanh nhất để con được bú đầy đủ. Vậy, làm sao để sữa về nhanh và nhiều? cùng dành ít phút xem ngay các chia sẻ hữu ích sau đây nhé!

4+ CÁCH GỌI SỮA VỀ NHANH NHẤT SAU KHI SINH
Việc nuôi con bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu tiên sẽ giúp cho trẻ phát triển toàn diện, tăng cường hệ miễn dịch và có được sức khỏe tốt. Thế nhưng, đâu phải bất kỳ mẹ bỉm nào sau khi sinh cũng đều đủ sữa cho con bú, thậm chí là bị tắc sữa. Vậy, làm sao để gọi sữa về nhanh nhất?

Áp dụng các mẹo vặt dân gian
Từ xa xưa, ông bà ta đã có khá nhiều các mẹo vặt giúp gọi sữa về nhanh chóng nhờ loại lá, củ, rễ,… có tại nhà. Rất nhiều trường hợp các mẹ bỉm áp dụng những cách này và lượng sữa về nhiều hơn. Chẳng hạn:

⇒ Uống nước lá mít: rửa sạch lá mít non, đun sôi từ 3 đến 5 phút trong 1.5 lít nước. Để nước lá mít nguội bớt và uống (tốt nhất uống khi còn ấm). Thực hiện đều đặn từ 3 đến 5 ngày, lượng sữa của các mẹ sẽ được cải thiện rõ rệt.

⇒ Uống nước chè vằng: đây là một loại thảo dược thiên nhiên quý, có nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Bạn có thể đun chè vằng với nước sôi khoảng 15 phút, sử dụng để đặn trong 1 tuần để cải hiện tình trạng mất sữa/ thiếu sữa ngay.


⇒ Búp lá dứa: rửa sạch búp lá dứa, cắt bỏ phần lá xanh và chỉ lấy phần trắng bên trong. Tiếp tục đem đi nấu với thịt nạc hoặc hầm cùng xương. Ăn đều đặn mỗi ngày từ 1 đến 2 lần sẽ giúp sữa mẹ về dồi dào và thơm ngọt hơn.

⇒ Ăn cháo chân giò: các mẹ bỉm sau khi sinh thường được ăn cháo chân giò, móng dò. Đây cũng là cách để tăng cường lượng sữa tiết ra mỗi ngày. Đồng thời, sữa sẽ có nhiều dưỡng chất cần thiết để trẻ hấp thụ và phát triển tốt.

Cho bé bú sớm nhất sau khi sinh
Các bác sĩ khuyến cáo các mẹ sau khi sinh khoảng 1 tiếng thì nên cho bé bú ngay. Đây chính là cách giúp thông tắc tuyến sữa và cũng để trẻ hấp thụ được sữa non với hàm lượng dưỡng chất cao. Tuy nhiên, với các mẹ sinh mổ thì nên chờ sức khỏe hồi phục rồi mới cho con bú.

Kết hợp hút sữa liên tục
Với những mẹ bỉm sau khi sinh gặp phải tình trạng tắc sữa, hãy chọn cách gọi sữa về bằng các loại máy hút để hỗ trợ cho sữa về nhanh và nhiều hơn. Bởi những máy vắt này sẽ có lực hút mạnh, giúp thông tắc tuyến sữa rất tốt. Sau khi sữa đã về nhiều, các mẹ có thể để bé bú tự nhiên theo cách thông thường.

Chú ý uống nhiều nước và ăn thức ăn bổ dưỡng
Để giúp cho quá trình sản xuất sữa mỗi ngày được đều đặn, các mẹ cũng nên uống thật nhiều nước. Bởi khi thiếu nước, sữa sẽ bị đặc và khó tiết ra khi trẻ bú. Đồng thời, các mẹ bỉm cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình, bổ sung 2.500calo mỗi ngày. Đừng vì giữ dáng, sợ tăng cân mà kìm hãm khẩu phần ăn của mình, dẫn đến sữa tự nhiên ít.

NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG ĐỂ MẸ BỈM KHÔNG BỊ MẤT SỮA
Không phải cơ địa của bất kỳ mẹ bỉm nào sau khi sinh nào cũng giống nhau. Có nhiều người bị thiếu sữa, tắc sữa, sữa về chậm,… do yếu tố bên trong. Để đề phòng mất sữa, các bác sĩ tại Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu khuyên bạn nên lưu ý đến một số vấn đề sau:

♦ Mẹ cần phải ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết với rau, củ, quả,… Cùng với đó là các loại thịt, cá, tôm đa dạng.

♦ Hãy nhớ tránh xa các thực phẩm cay nóng, quá nhiều dầu mỡ hoặc những đồ uống có cồn, sẽ hại cho sức khỏe và dẫn đến mất sữa.

♦ Các mẹ nên cho bé bú nhiều hơn, bú đúng cách để kích thích sữa về nhanh và nhiều.

♦ Kết hợp massage ngực đúng cách để tuyến sữa được thông suốt và dễ tiết ra hơn.

♦ Cần uống nhiều nước mỗi ngày, tránh căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.


Sẽ thật đáng lo lắng nếu như sau khi sinh, chị em gặp phải tình trạng tắc sữa, sữa về ít,… Hãy áp dụng các cách trên để gọi sữa về nhanh nhất, giúp trẻ được bú đủ và no.
 
Top